Der TV– und Radiomoderator Ruedi Josuran sieht sich selbst als Begleiter, der das versteckte Potenzial aus den Menschen herauskitzelt. Er hat bereits tausende Gespräche geführt, vor und hinter der Kamera. Seit 12 Jahren ist er Mentor und weiss, wie Worte wirken – und dass ältere Menschen mehr in sich selbst investieren sollten. Ruedi, viele kennen […]
Interview: Mentoring überschreitet Generationen Weiterlesen »
Der neue Lehrgang Mentoringplus führt zum Win-Win: Absolventinnen und Absolventen gewinnen Kompetenz und Resilienz – und Mentees erhalten ein Gegenüber, das blinde Flecken aufzeigt. Das sagt Markus Baumgartner, Gründer von b-public und Präsident des Schweizer Verbands für Krisenkommunikation VKK.
Interview: Was Krisenkommunikation und Mentoring verbindet Weiterlesen »
Wir leben in einer Zeit, in der Fitnessangebote boomen. Wir ernähren uns bewusst. Trinken Beauty-Drinks. Nutzen LED-Lichtmasken und Massage-Steine fürs Gesicht. Schönheitsoperationen und Botox-Behandlungen nehmen rasant zu. Manche einflussreiche Menschen träumen sogar von Unsterblichkeit. Wir werden immer älter – und möchten bis ins hohe Alter fit, gesund und attraktiv bleiben. Das ist verständlich und vieles
Älter werden – und wirksam bleiben Weiterlesen »
Mentale Gesundheit Trotz fortschreitender Digitalisierung und Entwicklung immer leistungsfähigerer Maschinen scheint die Zeit für uns Menschen immer knapper zu werden. Ein Blick in die Geschichte und die Erfindungen der Menschheit offenbart nicht nur technologische Fortschritte, sondern auch eine zunehmende Entfremdung von natürlichen Rhythmen. Die ersten mechanischen Uhren, die im 13. Jahrhundert öffentlich genutzt wurden, markierten
Die Kraft der Ergänzung? „Ein Traum ist die begeisternde Vision in Ihrem Herzen, die zu groß ist, um sie ohne Hilfe anderer zu realisieren.“ – Chris Hodges Die Herausforderung unserer Träume und Visionen liegt oft darin, dass sie zu groß sind, um sie allein zu verwirklichen. Jeder von uns hat seine Stärken, aber auch seine
Kopf oder Bauch? Das Leben ist voller Entscheidungen. Je grösser ihre Tragweite, desto schwerer fallen sie uns. Nur wie gehen wir mit schwierigen und grossen Entscheidungen um? Eins ist sicher: Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung. Wer den Entscheid hinausschiebt, riskiert, dass am Ende entweder alles so bleibt wie es ist – oder andere für
Persönlichkeits– entwicklung in drei Schritten Leben bedeutet Wachstum und Entwicklung. Körperliche und geistige Reife entwickeln sich jedoch nicht im gleichen Tempo. Während der physische Alterungsprozess auf natürliche Art fortschreitet, geschieht die persönliche Entwicklung und Reifung nicht von allein. Viele Menschen sehen erwachsen oder sogar weise aus, sind jedoch geistig und emotional in den Kinderschuhen steckengeblieben.
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Mut zur Zuversicht Krisen, wohin man schaut – ist Zuversicht überhaupt noch möglich? Mit dieser Frage konfrontierte mich kürzlich ein Radiosender für eine Podcast-Folge, und ich war im ersten Moment überrumpelt. Was ist Zuversicht eigentlich? Geht es um Hoffnung, Optimismus, Naivität oder gar positives Denken? Und wenn es Unterschiede gibt, warum sind diese wichtig? Vorweg:
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Warum sie unser Leben bereichert Dankbarkeit – ein Wort, das uns oft begegnet, dessen tiefere Bedeutung und Wirkung wir jedoch selten vollständig erfassen. Dabei hat Dankbarkeit das Potenzial, unser Leben in vielerlei Hinsicht zu verbessern, von unserer psychischen Gesundheit bis hin zu unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Aber warum ist Dankbarkeit so wichtig, und wie können wir
Die Kraft der Dankbarkeit: Weiterlesen »
Höher, schneller, weiter oder mit anderen Worten: gesünder, fitter, erfolgreicher. Laut Trendforschern ist das 21. Jahrhundert das „Zeitalter der Selbstoptimierung“. Unter dem Begriff Selbstoptimierung verstehen wir den Wunsch, das Beste aus uns herauszuholen. Ein Streben nach Verbesserung in allen Lebensbereichen: Von mentalen Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmalen, Gemütszuständen bis zu körperlicher Ausdauer und Gesundheit. Die Praktiken der Selbstoptimierung sind nicht
Selbstoptimierung?! Weiterlesen »
